A kalóriákat a kínai élelmiszerek tányérjában

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma az átlagember számára napi 2000 kalóriára vonatkozó durva iránymutatást javasol. A kínai élelmiszertől elfogyasztott kalóriák az előétel és az előétel kiválasztásán, valamint az adag méretében változhatnak.

Entre Sides

A kínai vacsora nem teljessé tehető tojásos tekercs, sült rizs és wonton leves nélkül. A tojásos tekercs és a leves 200 és 100 kalóriát ad a lemezhez. A kínai sült rizs tálalásonként hatalmas kalóriát tartalmaz.

Főétel

A Tso tábornok csirke és rizs gazdag mártással, sült csirke darabokkal és fehér rizs sült elkészítésével. Ez az előétel 1,600 kalóriát hoz a lemezhez a Közérdekű Tudományok Központja szerint.

Adja hozzá

A csirkehát és az oldalak akár 3400 kalóriát is tartalmazhatnak. Az amerikai Földművelésügyi Minisztérium kalóriabeviteli irányelveinek alkalmazásával ez a lemez a kínai élelmiszerekkel meghaladta a napi határt 1400 kalóriával.